Pages Menu
Facebook
Categories Menu

Posted by on 30 Nov, 2012 in Feluri Principale, Raw Vegan, Retete, Salate | 0 comments

Icre de “peste” cu chia

Icre de “peste” cu chia

O reteta rapida, cred ca este cea mai rapida dintre toate retetele fara foc pe care eu le-am preparat pana acum. Surprinzator nu-i asa! Reteta o puteti gasi si sub forma de filmulet pe saitul Ligiei Pop http://ligiapop.com/2012/08/14/ligias-kitchen-icre-din-seminte-de-chia/

Eu am respectat reteta Ligie in mare parte, doar cantitatea de ulei mi s-a parut prea mare asa ca eu am folosit 1 lingura de ulei presat la rece si icrele au fost delicoase!

Ingrediente:
-100  g seminte de chia (gasiti in plafar sau in magazinele naturiste)
- 200 ml apa
-sare
-1 lingura ulei presat la rece
-zeama de lamaie dupa caz (se poate si fara)
-ceapa rosie sau alba
 

Peste semintele de chia adaugam apa si amestecam cu ajutorul unei furculite timp de cateva minute pana cand este inglobata toata apa, daca mai este nevoie de apa mai adaugam. Vom adauga pe rand sarea, uleiul si ceapa tocata marunt. Va veti potrivi gustul de ceapa si lamaie  in functie de dorinta.

Icrele raw va asigur ca sunt delicioase!

Marina si Ramona va ureaza: pofta buna!

 

 

 

 

Leave a Reply

%d bloggers like this: